Via uw Thomas More Sport- en Beweegcoach bent u ingeschreven voor de hertesting / evaluatiemeting. Dit kadert in het verplicht koppelvak ‘Inspanningslab’ en we verwijzen graag naar de engagementsverklaring.
Wat kan u verwachten op uw afspraak?
De antropometrische metingen (gewicht, lengte, omtrek, 4-puntsmeting) aangevuld met de inspanningstest worden opnieuw afgenomen na een periode van (ca.) 6 weken training.
Waar gaat de testing door?
Het intakegesprek, de rustmetingen (gewicht, lichaamssamenstelling) gaat opnieuw door in het Thomas More Skillslab Sport gelegen te Campus Blairon 851 – 2300 Turnhout. De volledige doorlooptijd zal ca. 75-90 min. van uw tijd vragen (uitgezonderd omkleed- & douchetijd). Er is mogelijkheid om na de testings te douchen.
Hoe optimaal voorbereiden op het Test- en Coachmoment?
- Tracht daags voor de testdag géén belastende fysieke activiteiten in te plannen;
- Een normale slaapkwaliteit volstaat;
- Op testdatum zelf ‘s ochtends een gezond ontbijt nuttigen. Tot 2u voor de testing mag u een lichte maaltijd nuttigen;
- Beperk de opname van koffie op de testdatum aub;
- Voorzie jezelf van sportieve kledij, sportschoenen en douchegerief,
- Indien u medicatie gebruikt, graag de 'bijsluiter' van uw medicatie meenemen;
en vooral ... vergeet uw enthousiasme niet !
En wat gebeurt er met de Test- en Coachresultaten?
De testresultaten worden opnieuw geanalyseerd door uw Thomas More Sport- en Beweegcoach. Verder zal de student deze resultaten nog aan u toelichten. Er wordt niet verwacht dat de student-bewegingsdeskundige nog een trainingsprogramma opmaakt in het kader van het vak Inspanningslab. U kan uiteraard altijd op eigen initiatief beslissen om verder met uw student-bewegingsdeskundige in zee te gaan.
We wensen u van harte een energieke verderzetting in 2020 en danken u nogmaals voor uw inzet, enthousiasme en feedback.
Graag tot later,
Het Thomas More Inspanningslab – team.
in het uurrooster om je in te schrijven.
